"修炼者将采集来的珍稀草药熬制成药汤，浸泡其中，让药力渗透肌肤，深入骨髓，以此洗练身体，强化筋骨。每一次药浴都是一次脱胎换骨的煎熬，但修炼者却乐此不疲，因为每一次痛苦之后，都是肉身的飞跃。"
然而，不仅限于此。
真正的炼体强者，不仅仅是在静坐中修炼，更是在不断的战斗中磨砺自身。每一次与强敌的交锋，都是对肉身的一次考验和锻炼。
在战斗的火花中，他们的身体如同被打磨的宝剑，锋芒毕露，无坚不摧。
为此，姜青黎安排了沈知秋与李怀祯对决。
每一次对决沈知秋都精确把握这个度，就是能刚好伤到李怀祯，却又不至于让他死亡。
在李怀祯重伤下以及昏迷状态，沈知秋把他扔到药浴中自行修复。
“嘶！”
李怀祯忍受着这非人的痛苦：“就不能轻点！有那么难！”
恢复了就接着来！对此，这简直就是李怀祯的噩梦！
随着一声清脆的剑鸣，李怀祯挥剑迎向了那个传说中的人物。
然而，他很快便意识到，自己与沈知秋之间的差距，远比想象中的还要巨大。
剑光如练，对方的剑尖轻描淡写地在空中划过，仿佛不带一丝烟火气，却让李怀祯感到了前所未有的压迫。
他拼尽全力，剑尖带着破空之声，试图找到对方的破绽。
但就在他的剑尖即将触及对方衣角之时，沈知秋的身形突然如同幽灵般消失在了原地。
李怀祯心中一惊，还未来得及收回剑势，一股剧痛便从他的后背传来。
“啊！”
他闷哼一声，整个人如同断线风筝般飞了出去，重重地摔在了地上，尘土飞扬，李怀祯只觉得全身骨头都要散架了一般，口中腥甜，一口鲜血忍不住喷涌而出。
沈知秋的身影再次出现在他的视线中，如同神明俯视着蝼蚁，冷漠而无情。
李怀祯挣扎着想要站起，但四肢却像是灌了铅一样沉重，连抬起一根手指的力气都没有。
“你···你的剑法···”
李怀祯艰难地吐出几个字，眼中满是不甘和震惊。
不过仔细一想，也正常。
“你还不够资格知道。”
沈知秋的声音淡漠，仿佛刚才的一切对他来说只是微不足道的插曲。
沈知秋缓缓抬起手中的剑，剑尖指向李怀祯，一股无形的剑气笼罩住了他。
“不是！你来真的！”
李怀祯大叫：“别搞错了！你我只是切磋！没必要玩命！”
“嗯？”
沈知秋明显懵了：“不是说你扮演我的仇人，二十年后我来报仇的情景，怎么不按计划行事！”
李怀祯知道自己已经没有任何逃脱的可能，他的眼中闪过一丝绝望，但随即又变得坚定。
他颤颤巍巍说道：“就算死，我也不会让你好过！”
这句话说得软弱无比，让对方更嚣张了！
李怀祯咬牙切齿，这个沈知秋简直就是个变态，非要逼自己模拟出这种生死存亡的状态，取悦一下那变态扭曲的心里！
尽管身体无法动弹，但他的眼中却燃起了决死的火焰。
然而，沈知秋只是轻轻一剑挥出，李怀祯便感觉到了生命的最后一丝温度从体内流逝。
他的视野逐渐模糊，身体变得越来越冷，直到最后一丝意识消散在无尽的黑暗中。
随即，在药浴中沉睡···