她还有时间来减速颈椎的退变。
仔细分析，她平时没有规律运动的习惯, 除去工作, 造成自己脊柱侧弯的原因就是错误睡姿引起的1。
祯珠最喜欢“抱抱睡”的侧卧姿势, 她有两个几乎与自己等比的大抱枕，每天晚上自己像热狗里那根夹心香肠, 无论左卧右卧都能抱枕，如果不把整条腿压在枕头上, 很难入睡。
翻出之前收藏的骨头先生的文章，她记得里面有一篇专门讲解睡姿和侧卧睡带来的危害。
文章里最后给出解决方法：【仰睡为主，侧睡为辅。】
祯珠：“......”
这跟历尽艰险得到一本武林高手的练功秘笈，发现上面只有【勤学苦练】几个字一样。
祯珠的脊柱朝右侧弯，禹白溪给出的治疗方案是：“这两个月睡觉时，身体多朝左躺，利用地球引力把颈椎往左吸引。”
祯珠再次：“......”
比她想象中简单。
骨科问题讲究三分治，七分养。想要根治，得在治疗基础上改正自己的不良日常习惯。
选择合适的床垫和枕头很重要。
高枕并非无忧。每个人颈椎的粗细、生理弧度不同，合适的枕头因人而异，使颈椎保持在正常的生理状态，非常重要。
祯珠严格遵医嘱，回家先把自己软趴趴的枕头给换了，打开某宝，输入关键词，各式各样的枕头蹦出页面。
首选记忆弹性强，比肩宽的枕头，还有那种同时拥有不同凹槽的保健枕，支撑呵护颈椎，也能安定头部，减少翻身。
祯珠有选择综合症，选了三款看得顺眼的枕头，就把购物链接一股脑儿甩给祯鑫。
作为科研专员，祯鑫很快给三款枕头从性价比、外形、耐用性等各方面评出综合打分。
姐弟俩配合默契，祯珠果断选择其中的最高分下单，给祯家全体人员和自己买了一个“颈椎卫士”。
*** ***
选完枕头，夜阑人静，月亮躲在厚厚的云层后面，若隐若现。
从灯光明亮的房间往外望，夜色像一层朦胧滤镜，把万家灯火变成一张滤镜过曝的相片。
祯珠刚洗完澡，鬓角的发梢还带着水珠。
她喜欢来到阳台看夜空放松，是忙碌一天里惬意的小确幸。
人在仰望天空的时候，会感到自身的渺小，看到宇宙的浩瀚。
宇宙伟大而奇妙，距离太阳系最近的恒星叫半人马座比邻星，距离约4.22光年。光的传播速度约为每秒钟300000千米，光从半人马座比邻星走到地球需要四年的时间2。
a href="<a href="https:///tags_nan/qingyouduzhong.html" target="_blank">https:///tags_nan/qingyouduzhong.html</a>" title=""target="_blank"gt', '')